ダイエットを始めても結果が出ず、つい挫折してしまった経験はないでしょうか。
「ただ痩せただけ！」という一文とともに投稿され、SNSで大きな話題となりました。
一体、どのような投稿だったのでしょうか？投稿者の＠t.kaho0312さんに話を聞きました。
2014年と現在を並べた1枚に「異次元レベル」の声
2児のママである＠t.kaho0312さんがThreadsに投稿したのは、2014年に撮影された写真と、12年後の現在の写真を並べた1枚です。
「ただ痩せただけ！ちなみにbeforeは今より12歳も若いときの」というキャプションが添えられていました。
身長157cm、ダイエット前は82kgあった体重が、現在は48kgまで減ったとのこと。痩せたことで、目元や顔立ちの印象が大きく変わったといいます。
投稿には「すごーーーーい！！！！」「異次元レベルです！」「お美しい」といったたくさんの声が寄せられました。
次男出産後、体調と相談しながら始まったダイエット
＠t.kaho0312さんによると、物心ついた頃からぽっちゃり体型で、中学時代には体型のことでつらい思いをしたこともありました。
「着られる服ではなく着たい服が着たい、自信を持って人前に出たい」という思いから、次男出産後2ヶ月頃にダイエットを開始。体調と相談しながら、無理のない範囲で取り組んだそうです。
最初の半年は週3〜4回、軽い筋トレと有酸素運動でとにかく体重を落とすことを目標に。20kgほど減量したところで停滞期が訪れ、パーソナルトレーニングに通って筋トレ中心のボディビルダー式の生活に切り替えたといいます。
PFCバランスを意識した食事と分割法の筋トレで、そこからさらに12kg減量し、現在に至るとのこと。
今後はお尻を丸くしたり、くびれをつくったりとボディメイクに挑戦したいそうで、来年はボディメイクの大会にも出てみたいと話しています。
諦めずに続けた先にある変化を、自身の姿で見せてくれた投稿でした。
提供元：＠t.kaho0312さん（Threads）