「今から新しいことを始めるのは遅いかもしれない」と、一歩を踏み出すことをためらう人もいるのではないでしょうか。
そんななか「一年後のビフォーアフター」「人生、まだ終わってなかった」という一文とともに投稿された動画が、SNSで大きな話題となりました。
一体、どのような投稿だったのでしょうか。投稿者の＠furuuchimayumiさんに話を聞きました。
離婚や体調不良を経て、約1年で大きく変化した姿
まもなく40歳を迎える＠furuuchimayumiさんが投稿した動画には「40目前、人生詰んだ」「去年さ、離婚どん底で」という言葉とともに、体調を崩していた頃の様子が映されています。めまいの症状で1ヶ月ほど寝たきりになり、体重が増えた時期もあったそうです。
ところが1年後、＠furuuchimayumiさんの姿は大きく変わっていました。約10kgの減量を経て、すっきりと引き締まった体になっており、その変化には「めちゃくちゃすごい！」「かっけーーー」と、たくさんの声が寄せられていたのでした。
「もう一度自分を好きになりたい」推しの姿が支えに
変わるきっかけになったのは、＠furuuchimayumiさんが「推し」と慕う、歌手の西川貴教さんの存在です。離婚などが重なり、気持ちが落ち込んでいた時期に、大きな力をもらったといいます。
長年にわたって身体を鍛え、ステージで全力で歌い続ける西川さんの姿を見ているうちに「私も自分に負けたくない」「もっと輝きたい」という気持ちが、少しずつ強くなっていったのだとか。
「最初は痩せたいというより、もう一度自分を好きになりたい、人生を立て直したいという気持ちの方が大きかった」と振り返る＠furuuchimayumiさんは、ランニングやウォーキング、自宅での筋力トレーニングを、無理のない範囲で少しずつ続けてきたそうです。
食事も極端な制限はせず、量やバランスを意識するようにしているとのこと。無理な日は休みながら、また次の日から続けることを大切にしてきたといいます。
今では身体を動かすことが、体型維持だけでなく、気持ちを前向きにする習慣にもなっていることを教えてくれました。
新たな習慣を少しずつ続けることで、自分自身と向き合いながら変化してきた＠furuuchimayumiさん。努力を重ねて前向きに変化していく姿に、勇気をもらった方も多いのではないでしょうか。無理のないペースで、自分に合った方法を見つけていきたいですね。
提供元：＠furuuchimayumiさん（Instagram）