「変わりたい」という思いから始めた挑戦が、大きな自信につながることもあるようです。
「2025年3月1日から始めたダイエット、ちょうど1年経ったから体重別にまとめてみました！」という一文とともに投稿された写真が、TikTokで大きな話題となりました。
一体、どのような投稿だったのでしょうか？投稿者の＠hl252510さんに話を聞きました。
1年間のダイエットを体重別に振り返り
2025年3月から1年かけてダイエットに取り組んだ様子を投稿していた＠hl252510さん。投稿では、66.4kgからスタートし、体重ごとに撮影した全身写真をまとめて公開しました。
ダイエットを始めたきっかけは、彼氏さんから「健康的な身体づくりをしよう」と声をかけられたことだったそうです。その言葉を機に、自分自身と向き合い、生活習慣を見直すことになりました。
その後、＠hl252510さんは50.1kgまでの減量に成功。ダイエット中は「どこまで痩せればいいんだろう？」と悩むこともありましたが、現在は数値にとらわれるのではなく、健康的な体型を維持することを目標にしているといいます。
投稿には「脚が真っ直ぐで綺麗すぎ！」といった、たくさんの声が寄せられました。
一番大変だったのは…
「ダイエット中、一番大変だったのはメンタル面でした」と話す＠hl252510さん。
食事を我慢することはそれほど苦ではなかったものの「痩せたって褒められたい、痩せたって気づいてほしいという気持ちが強くて『もっと頑張らないと』『もっと減らさないと』と考えてしまったのがしんどかったです」と当時を振り返ります。
そんな大変だったダイエット期間中は「スタイル良くなったね」という周囲からの言葉が嬉しかったそう。ストレートに褒めてもらえることが、一番の励みになったといいます。
焦らず続けることの大切さを実感
改めて1年間の変化を振り返り、＠hl252510さんは「よく頑張ったなって思います。当時は5kg減っても『まだ足りない、もっと頑張らないと』と思っていたけれど、実際写真で見ると少しずつでも変化がちゃんと現れてるので、あんなに焦る必要なかったなと思います」と語ります。
きっかけを与えてくれた彼氏さんは一緒にヘルシーなものを食べてダイエットに協力したり、一緒にジムへ通い始めたりと、とても協力的だったそうです。
「彼からの言葉がなければ、自分を変えるきっかけがなく、体型を気にして写真を避ける生活が続いていたと思うので、とても感謝しています」と明かす＠hl252510さん。
これからの目標は「元の自分には戻らないこと」だといい「彼や家族、友人と過ごすときは食事を楽しみたいので、それ以外の一人での食事でうまく調整しながら、体調にも気を配って無理なく体型を維持していきたいです」と語ってくれました。
ダイエットは人によって合う方法が異なりますが、周囲と支え合いながら、焦らず自分のペースで心と身体に向き合うことの大切さを感じさせるエピソードでした。
提供元：＠hl252510さん（TikTok）