2024年の男性「カッコよくなりたい」　→1年間、自分磨きに励んだ結果…「すごおお」「まじかっこいいです！」

「努力は裏切らない」という言葉を体現し、見る人に勇気を与えてくれるビフォーアフターの力。 きよりさん（＠kiyori0214）が、1年をかけて自分磨きに挑戦し、その体型の変化をTikTokに投稿すると「すごおお」「まじかっこいいです！」などのコメントが寄せられ話題になっています。 今回は、きよりさんに詳しく話を聞きました。 ダイエットを始めた理由は「カッコよくなりたかった」 きよりさんが自分磨きを始めたのはちょうど1年前。 きっかけはとてもシンプルで「カッコよくなりたかったから」だと語ります。 筋トレインフルエンサーに憧れを抱いていたこともあり、自らの行動をスタートさせました。 当時の体重は103kg。 特にコンプレックスに感じてはいなかったものの、食生活が乱れていたと振り返ります。 1年での大変化「103kgから71kgへ」 努力を積み重ねた1年で、体重は103kgから現在71kgまで絞ることに成功していますが、今も減量は継続中とのことです。 取り組んだことについて聞くと、「特別な事は行っていない」と答えるきよりさん。 食事面では炭水化物・脂質・タンパク質の割合を整えた「PFCバランス」を意識してカロリー制限を行い、運動は筋トレ週6回、有酸素として散歩も取り入れたとのこと。 食事制限と運動を無理なく組み合わせ、健康面にも配慮しながら継続された様子がうかがえます。 短期間のハードな減量ではなく、生活習慣そのものを改善し、地道に続けるスタイルが功を奏したきよりさん。 数字だけでなく、体型や雰囲気までも大きく変わったことが、投稿された写真からも一目で分かります。 周囲から「イケメンになった」との声！ 見た目が大きく変わったことで、周囲からの反応も大きく変化しました。 「イケメンになった」と褒められる機会が増え、SNSでもメッセージで称賛されることが多いそうです。 一方で、本人の中では、特に大きな変化はないと冷静。 依然として「毎日甘い物を食べたい欲」と戦っていると笑いながら語ります。 それでも、1年間で築いた努力の習慣と成果が、大きな自信となっていることは間違いありません。 「カッコよくなりたかった」という想いから始まった挑戦は、確かな結果を生み、見ている人に勇気を与えてくれました。 自分に合ったダイエット方法は人によってさまざま。無理なく続けられる方法を見つけて、自分らしく楽しみながら取り組めるといいですよね。 これからさらに理想に近づいていくきよりさんの姿に、たくさんの人が背中を押されることでしょう。 @kiyori0214 僕の約1年間の変化、筋トレとダイエットで少しは変われたと思う‼︎極度に頑張らなくても継続すれば結果が付いてくると思います‼︎こんな僕でも変われたので皆さんも一緒に頑張りましょう‼︎ #筋トレ #モチベーションアップ #ダイエット #垢抜け ♬ 1000日間 - 乃紫 @kiyori0214 痩せて良かったよ、健康的にも #肘打ち界隈 #ダイエット ♬ オリジナル楽曲 - 萌絵P