自分を変えたいと思ったとき、ダイエットや筋トレに挑戦する人は少なくありません。大変なことも多いですが、目標に向かって努力することで、大きな達成感を味わえるでしょう。＠kyokanshufuさんが、結婚式のためにダイエットに挑戦した結果をTikTokに投稿すると「全部可愛いし綺麗」「見習います！」「美しすぎる」などのコメントが寄せられ話題になっています。いったいどのような姿になったのでしょうか？
ダイエットについて、＠kyokanshufuさんに話を聞きました。
89kgから61kgへ
産後、増えていく体重から目を背けていた結果、気づいたら89kgになっていたという＠kyokanshufuさん。
その頃は、我慢しきれずに食べてしまっては罪悪感を抱き、それでもまた食べてしまうという“負のループ”から抜け出せない状態だったといいます。
また「今の旦那さんとお付き合いを始めてからは、一緒にご飯を食べる時間がすごく幸せで『かわいいよ』といつも言ってくれるので、つい気が緩んでしまった部分もあったと思います」と話してくれました。
今回本気でダイエットに向き合おうと思ったきっかけは、沖縄で結婚式を挙げることになったため。
「大好きな人と迎える特別な日に、一番きれいな自分でいたい」という思いがあったそうです。
産後の約2年間で85kgまで体重は落ちたものの、その後はなかなか減らなかったという＠kyokanshufuさん。しかし、結婚式の日程が決まってダイエットに本気で取り組んだ結果、約5ヶ月でさらに61kgまで減らすことに成功したのでした。
ダイエット中の様子
ダイエット中に注力したことを聞いてみると「高タンパク・低脂質を意識した食事」と「早寝早起きをして朝日を浴びること」と回答してくれた＠kyokanshufuさん。
食生活を見直したことで、みるみる体調も改善。血圧が正常値に戻ったり、風邪をひく回数が減ったりと、嬉しい効果を実感したのだとか。
そんな＠kyokanshufuさんの姿を見て、旦那さんは「がんばってるね」と言ってくれて、その言葉に何度も励まされたとのこと。
さらに、友人や家族からも「顔が小さくなった！」と声をかけてもらったそうで「応援してくれる人たちがいたから最後まで続けられました」と振り返っていました。
今回のダイエットを通して「ちゃんと自分を大事にしたい」という気持ちが生まれたという＠kyokanshufuさん。
今後については「これからも健康的に減量しながら、心も体も整えていくのが目標です。結婚式がゴールではなく、ここからもっとかわいく、楽しく生きたいです。洋服が好きなので、いろいろ着こなしたいです！」と語ってくれました。
負のループから抜け出し、ダイエットを成功させた＠kyokanshufuさん。その成功の裏には、多くの人からの応援があったようですね。