体型に悩み、自信を持てない人もいるかもしれません。
＠saachan1108さんが、自身のコンプレックスからダイエットに挑戦した結果をThreadsに投稿し、話題になっています。
いったいどのような変化があったのでしょうか？
125kgから79kgへ、5年で遂げた大きな変化
＠saachan1108さんは「自分を変えたい」「一度きりの人生をもっと楽しみたい」という強い思いからダイエットを始め、ビフォーアフターの様子を投稿しました。
23歳のときは125kgでしたが、5年後には79kgに。同じ服を着て撮影した2枚の写真からは、努力の積み重ねが伝わります。
幼い頃から体型にコンプレックスを抱えていたという＠saachan1108さん。見た目のことでつらい経験があり、人と関わることにも恐怖を感じるようになっていました。
「どうせ自分なんて」と自分を否定する考えが当たり前になり、自分を好きになれず、外見だけでなく内面にも強い悩みを抱えるようになります。
そんななかで始めたのが、食事の見直しや生活習慣の改善でした。最初はうまくいかず、何度も諦めそうになりながらも「変わりたい」という気持ちを支えにして継続。
さらに外見だけでなく内面とも向き合い、ネガティブな考え方を手放すことも大切にしていたといいます。
ダイエットで得た、自分を認める力
ダイエットに成功したことで、周囲の反応は大きく変化します。しかし、それ以上に大きかったのは自分自身の内面の変化でした。
人と関わることへの不安が和らぎ、少しずつ前向きに関われるように。
「どうせ自分なんて」と思っていた自分から「諦めずに頑張れば変われる」と思えるようになり、自分を少しずつ認められるようになっていきます。
ダイエットを通して、見た目だけでなく考え方や生き方にも大きな変化をもたらしたという＠saachan1108さん。自分の人生に前向きな気持ちを持てるようになりました。
「誰かの力になりたい」新たな挑戦
今後、＠saachan1108さんは、自身と同じように悩んでいる人の力になれるような活動をしていきたいといいます。過去の自分のように「変わりたいけど一歩踏み出せない」と悩んでいる人に、少しでも勇気を届けられる存在になりたいとのこと。
さらに、＠saachan1108さんには目標があり、現在も挑戦を続けています。
「125kgから45kgの減量を経験したあとも、思うように続けられない時期がありました。しかし、ここからまた再スタートし、最終的にはあと30kgの減量をゴールに頑張っていきたいと思っています。ダイエットは、支え合える環境があれば人は変われると実感しています。誰かが自分を変えるきっかけを作れるような場所を作りたいと考えています」と話していました。
投稿には「本当にすごい」「努力の結晶すぎる」「ロールモデルに頑張ってます」のような声も寄せられていました。
ダイエットは人によって合う方法が違いますが、＠saachan1108さんのように自分なりの楽しみや目標を見つけながら、無理なく続けられるといいですね。
提供元：＠saachan1108さん（Threads）