3人の出産を経て太ってしまったギャル「昔の私どこ行った？」　→20年後、現在の姿に「かなリレベチ」「ずっと可愛い」

アルバムの写真を眺めていると、自分や周囲の人の見た目やファッションの変遷が面白いですよね。 @sugarcranz_beauty_healthさんが自身のこれまでの写真をThreadsに投稿すると「ずっと可愛い」「かなりレベチ」などのコメントが寄せられ話題になっています。 投稿者さんに話を聞きました。 出産がきっかけで… たまたま見つけた20年前の写真をSNSに載せると、思いがけず大きな反響があった投稿者さん。そのことがきっかけで、自分自身の歴史をまとめてみたくなったそう。 投稿した写真について、投稿者さんは次のように振り返ります。 「悩みなんてなかったギャル時代。出産して太り、何もケアしないと女はここまで変わるんだと感じた産後。そして3人の出産を経て、しわしわになった自分の顔と向き合い、表情筋という“土台”から再生した現在の顔。それらすべてが、私の生き方そのものです」 投稿者さんが表情筋トレーニングやスキンケアをしようと思ったきっかけは、出産でした。体も心もボロボロで、鏡を見るたびに「昔の私どこ行った？」と思うほど疲れ切っていたといいます。 笑うとシワだらけで、笑わないようにしていた時期もあったそう。しかし、あるとき「このままじゃ嫌だ。自分の力で立て直したい」と強く思い、トレーニングを始めたとのこと。 力を抜くことが大切 最初は鍛えることがすべてだと思っていた投稿者さんでしたが…。講師として多くの人の顔を見ていくうちに、本当に必要なのは“力を入れること”ではなく“力を抜くこと”だと気づいたのだとか。 その発想の転換から誕生したのが、投稿者さんが立ち上げた“face grow method”（フェイスグロウメソッド）でした。 投稿者さんが具体的に行ったスキンケアは、高濃度レチノールクリームと美容液によるケア。 夜は、化粧水なしで高濃度レチノールクリームを1プッシュと、固まるタイプの美容液の2つだけを使用するそうで「シンプルに続けることが大切です」とコメント。 トレーニングでは、face grow methodの基本である“緩める、整える、動かす”の順番で行うことを徹底しているそう。 筋肉をつける前に表情癖を抜くトレーニングをすることが重要だといいます。 健康的で表情豊かな美しさ 顔トレやスキンケアで気をつけていることは、「焦らない・頑張らない・比べない」の3つ。 顔も心も、焦らせると固くなるため、どんな小さな変化にも“気づける自分”でいることを意識したそう。 投稿者さんが「顔が軽くなった」と感じたのは、顔トレなどを始めてから約2週間後。 1ヶ月もすると表情が柔らかくなり、「雰囲気が変わった」「笑顔が自然になった」と周囲から言われるようになったとのこと。 今後の目標について投稿者さんは、「“顔を自分で変えること”は、“生き方を変えること”につながります。その実感をもっと多くの人に届けたいです」と語ります。 美容整形が当たり前のように普及してきた昨今ですが、“表情の使い方”を変えるだけで解決できることもたくさんあるそう。 「今後は、face grow methodがもっとメディアに取り上げられ、“健康的で表情豊かな美しさ”の新しい基準として広がってほしい。美しさは、頑張りではなく “余白と柔らかさの中にある”。その真実をface grow methodで体現していきたいと思っています」と話してくれました。 生き生きとした表情で、日々を明るく生きていく。そのために努力できることはたくさんあるのかもしれません。 Threadsで見る