49歳の女性がダイエットに挑戦　マイナス14kg痩せた姿に…「すごい！」「めちゃキレイ」「素敵」

49歳の女性が一念発起し、ダイエットに挑戦して見違えるほどの変化を遂げました。運動と食生活の見直しで、わずか数ヶ月で12kgの減量に成功したのです。娘さんである@saco112さんが、その変化をTikTokに投稿すると「すごい！」「めちゃキレイ」「素敵」などのコメントが寄せられ、話題になっています。 今回は、@saco112さんのお母さんである@renovate.rie2さんに、ダイエットの成功話を聞きました。 ダイエットを決意 ダイエット前、お母さんの体重は63kgでした。運動をまったくせず、甘い物も制限せず、常に満腹になるまで食べる生活だったのだとか。 そんなお母さんがダイエットを決意したのは「シングルマザービューティーアワード」というコンテストに出場するためでした。一念発起し、コンテストへの参加を通じて自分自身を磨く決意をしたそうです。 そこから、野菜を中心とした食生活や漢方茶を取り入れた健康的な減量生活がスタート。筋力トレーニングと有酸素運動も取り入れ、効果は2週間ほどで現れたといいます。 体に起きた変化 体が徐々に引き締まってきて、最終的には4ヶ月で14キロもの減量に成功したようです。 ダイエット中、お母さんが守ったのは「3食しっかり食べる」「食事抜きダイエットはしない」の2点でした。 健康的に痩せるため、この2点を徹底し、小腹が空いたらお菓子ではなく芋や卵を食べていたそうです。 計14kgものダイエットに成功し、周りからは「痩せた」「きれいになった」ととてもビックリされたというお母さん。 娘さんも「頑張ったなぁ」とお母さんの努力に深く感心したのだとか。 「夢を叶えていきたい」 今後は「もっと自分を磨き、仕事での目標をどんどん叶えていきたい」と前向きに考えているお母さん。痩身になった自分で、より自信をつけて夢を叶えていくことを目指しているようです。 ダイエットを決意し、4ヶ月で14kgの減量を達成したお母さん。運動と食事を見直し、家族の温かい言葉に支えられ、大きく変化しました。自分を磨くために新たな挑戦を続けており、今後の活躍にも期待が集まります。 @saco112 前回の投稿からマイナス3kg！ 日曜日はいよいよコンテストです！！ 興味がある人はぜひ見に来てください🥺 @Rie #ダイエット記録 #ダイエット #アラフィフ #食べて痩せる #ビフォーアフター #シングルマザービューティーアワード ♬ オリジナル楽曲 - りぃ💚💜 - りぃ💜💚