ダイエットに挑戦したいと考え、食事や運動などさまざまな方法に取り組んでいる人も少なくないでしょう。
＠okan_photgraherさんが、ダイエットに挑戦してから2年後の姿をThreadsに投稿し、話題になっています。
いったいどんな変化があったのでしょうか？
ダイエットを始めて2年後
現在45歳の＠okan_photgraherさんは、2年前に72kgあったといいます。それをきっかけにダイエットを始め、24kgの減量に成功しました。
この2年間、腸内環境を整えることを意識し、デトックスを目的とした腸活や食生活の改善に取り組んできたそうです。始めてからわずか1ヶ月ほどで、最初の変化を感じたとのこと。
変化があってからは、体重計に乗ること、鏡を見ることが楽しくなったという＠okan_photgraherさん。それまでは体重計に乗るのも鏡を見るのも避けていましたが「ワクワクしている自分」を感じるようになったそうです。
ダイエットに成功してから
ダイエットに成功して48kgになった＠okan_photgraherさん。子どもよりも早く走れるようになったという変化もありました。
投稿には「若返ってませんか！？」「別人レベル」のような声も寄せられていました。24kgの減量に成功した姿に、多くの人が驚いたようです。
ダイエットは人によって合う方法が異なるもの。自分に合った方法を見つけ、無理なく続けることが、理想の体型を目指すうえで大切なのかもしれません。
提供元：＠okan_photgraherさん（Threads）