垢抜けることで、小さな積み重ねが大きな自信につながるのかもしれません。
＠kumabe_takatomoさんが、高校2年生の頃に撮影した写真と現在の姿をTikTokに投稿。
いったいどんな変化があったのでしょうか？投稿者さんに話を聞きました。
垢抜けのきっかけ「自分の顔と向き合うなら…」
投稿者さんが垢抜けを意識したきっかけは、毎日鏡を見る中でふと浮かんだ一つの考えでした。
「これから70年自分の顔と向き合うのなら、満足のいく顔で生活したい」。
その思いが行動のスタートラインとなりました。
当時は、ニキビや肌荒れ、乾燥した髪、体型など、外見に関する悩みを抱えていたといいます。そこから落ち込むのではなく「解消しよう」と前向きに考えたことが、変化の第一歩だったのかもしれません。
有酸素運動と食生活の見直し
垢抜けるために始めたのは、日常の積み重ねでした。有酸素運動を積極的に取り入れ、食生活を見直し、体の内側から整えることを意識するようになります。
運動によって体型が引き締まり、生活習慣が整うにつれて肌の状態や髪の質感にも良い影響が現れました。ミスコンに出場し「自分に自信が持てる」と変化を感じたそうです。
人との関わり方まで変わった
外見が整っていく過程で、内面にも大きな変化があった投稿者さん。人との対話がスムーズになり、説得力のあるコミュニケーションが取れるようになったそうです。
関わり方が自然と変わり「毎日が楽しくなった」と話します。
投稿には「かっこいい」「筋トレは偉大」などのコメントが寄せられていました。
現在は、新たな目標として俳優活動に挑戦し、見る人に笑顔を届けられる存在になることを目指しているそうです。
外見を磨く努力はゴールではなく、自分らしく生きるためのスタートなのかもしれません。
「みんなで一緒にがんばろう」という投稿の言葉には、自身の経験を通して誰かの背中を押したいという思いがうかがえました。
提供元：＠kumabe_takatomoさん（TikTok）